AIKAMATKA – monitaiteellinen kurssi senioreille
Aikamatka-kurssilla käsitellään taiteen keinoin aikaa: muistoja, nykyhetkeä ja tulevaa. Osallistujat pääsevät tutkimaan ja jakamaan oman elämänkaarensa tärkeitä vaiheita, pohtimaan nykyhetkeä ja rakentamaan tulevaisuuskuvia helppojen luovien menetelmien kautta. Menetelminä käytetään mm. kuva-, liike- ja kirjoitusharjoituksia. Kurssille osallistuminen on maksutonta eikä vaadi aiempaa taideharrastuneisuutta. Sisältö räätälöidään osallistujien toiveiden ja kiinnostusten pohjalta.
Kurssi kestää 12 kertaa. Kokoontumiset ovat kerran viikossa perjantaisin Haiharan kartanolla klo 10.00-12.00 ajalla 5.9.-28.11. Mukaan ovat tervetulleita kaikki luovuudesta kiinnostuneet seniorit.
Kurssin vetäjinä toimivat kuvataiteilija AMK Inka Hannula ja teatteriopettaja, TeM ja tanssi-liiketerapeutti Mirka Weimer. Kurssin tuottaa Tampereen kaupungin kaupunkikulttuuriyksikkö.
Hetki itselle – liikettä ja luovuutta
Toivoisitko löytäväsi uusia voimavaroja luovien ja kehollisten menetelmien kautta? Tavoitteena on vahvistaa osallistujien hyvinvointia, läsnäolon ja turvan kokemusta sekä yhteyttä omaan kehoon. Ahjolan kansalaisopiston kurssi sisältää luovaa liikettä, kontakti-ja luottamusharjoituksia, mielikuva- ja rentoutumisharjoituksia, hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksia, kirjoitustehtäviä sekä kuvallista työskentelyä. Kurssille osallistuminen ei vaadi erityistä liikunnallista osaamista. Kaikki harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Mukaan tarvitset vaatteet, joissa on hyvä liikkua sekä muistiinpanovälineet.
Would you like to discover new inner resources through creative and body-based methods? Welcome to the course Luovat ja keholliset menetelmät hyvinvoinnin tukena at Ahjolan kansalaisopisto on Mondays at 16.15-18.30 pm.
The aim at the course is to enhance participants’ well-being, their sense of presence and safety, and their connection to their own bodies.
The course includes creative movement, contact and trust exercises, guided imagery and relaxation practices, breathing and body awareness exercises, writing tasks, and visual art activities.
No special physical skills are required to participate. All exercises are done while listening to and respecting your own body.
Please bring comfortable clothes for movement and something to take notes with.
Ajankohta:
1.9.–24.11.2025
ma 16:15–18:30
Kurssimaksu 75,00 €
Ikäihmisten ryhmä
Ikäihmisten teatteriryhmä Into on toiminut vuodesta 2018 lähtien. Ryhmä kokoontuu Tammelakeskuksen salissa osoitteessa Itsenäisyydenkatu 21 B maanantaisin klo 10.00-11.30. Syyskauden ensimmäiset harjoitukset ovat 1.9.2025. Tervetuloa mukaan! Toiminnan järjestää Tampereen kaupunkikulttuuriyksikkö ja Tampereen taidekasvatus ry. Osallistuminen on maksutonta.
Luovasti yhdessä (aikuinen ja lapsi 7–12 v)
Pirkan Opiston kurssi on suunnattu 7-12-vuotiaille lapsille ja heille tärkeille aikuisille. Kurssilla tehdään rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä erilaisia luovia ja toiminnallisia harjoituksia, joiden tavoitteena on vahvistaa lapsen ja aikuisen välistä vuorovaikutusta ja yhteyttä. Kurssi sisältää mm. luovaa liikettä, draaman harjoituksia, teatterileikkejä, kontakti-, aisti- ja luottamusharjoituksia, rentoutumisharjoituksia, satuhierontaa sekä kuvallista työskentelyä.
Opetuskielenä suomi ja tarvittaessa myös englanti.
ajankohta:
11.9.–9.10.2025
17:00–18:30
Kurssimaksu aikuiset 40,00 € Kurssimaksu lapset 0,00 €
https://uusi.opistopalvelut.fi/pirkanopisto/fi/course/27525
Luovuuden ja läsnäolon torstai
Haluatko vahvistaa hyvinvointiasi, syventää läsnäolon ja turvan kokemustasi sekä löytää vahvemman yhteyden omaan kehoosi? Tämä Pirkan Opiston kurssi on juuri sinua varten!
Luovuuden ja läsnäolon torstai antaa mahdollisuuden viikoittain pysähtyä itsesi äärelle ja kuulostella mitä sinulle kuuluu. Kurssilla käytetään luovaa liikettä, improvisaatiota, aisti, -kontakti – ja luottamusharjoituksia, mielikuva- ja rentoutusharjoituksia, mindfulnessia, kirjoitusharjoituksia ja kuvallista työskentelyä.
Kurssilla voidaan tutkia erilaisia teemoja kehollisten ja luovien menetelmien sekä ohjattujen keskustelujen avulla. Kurssille osallistuminen ei vaadi erityistä liikunnallista osaamista. Kaikki harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.
Otathan kurssille mukaan vaatteet, joissa on hyvä liikkua sekä muistiinpanovälineet. Kurssihintaan sisältyy 10e tarvikemaksu.
Opetuskielenä suomi ja tarvittaessa myös englanti.
ajankohta:
11.9.–27.11.2025
18:45–21:00
Kurssimaksu 87,00 €
https://uusi.opistopalvelut.fi/pirkanopisto/fi/course/27523
Yhteydessä – kurssi pareille
Haluaisitteko vahvistaa yhteyttä ja läsnäoloa parisuhteessa? Kaipaatteko suhteeseen lisää luovuutta ja leikkiä? Ahjolan kansalaisopiston kurssi tarjoaa mahdollisuuden tulla kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi erilaisten luovien ja kehollisten harjoitusten kautta. Kurssipäivät sisältävät mm. luottamus -ja kontaktiharjoituksia, luovaa liikettä ja kirjoitusharjoituksia. Kaikki harjoitukset tehdään itseä ja toista kuunnellen ja kunnioittaen. Aiempaa kokemusta kehollisesta ja luovasta työskentelystä ei tarvita. Kurssi on suunnattu aikuisille parisuhteessa oleville ihmisille. Kurssi ei kuitenkaan sovellu akuutissa kriisitilanteessa oleville. Mukaan tarvitsette vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Kurssimaksu molemmilta erikseen.
Ajankohta:
25.–26.10.2025
la ja su
10:00–15:00
10:00–15:00
Kurssimaksu 54,00 €
https://uusi.opistopalvelut.fi/ahjola/fi/course/29691
Monikulttuurinen teatteriryhmä – Multicultural theatre group
Ahjolan kansalaisopiston Monikulttuurinen teatteriryhmä on kohtaamispaikka eri kulttuureista tuleville ihmisille, joita yhdistää halu kertoa tarinoita teatterin kautta. Kurssilla harjoitellaan teatteri-ilmaisun eri osa-alueita: sanatonta ilmaisua, äänen käyttöä, tunneilmaisua, roolin luomista, vuorovaikutusta ja läsnäoloa, improvisaatiota sekä kohtausten rakentamista ja esittämistä. Kurssilla noudatetaan turvallisen tilan periaatteita.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta teatterista. Opetuskielinä ovat suomi ja englanti. Harjoituksiin kannattaa ottaa mukaan vaatteet, joissa sinun on hyvä liikkua, muistiinpanovälineet ja vesipullo.
The multicultural theatre group is a meeting place for people from different cultural backgrounds, who share the need to tell stories through theatre. In the course you will learn different aspects of theatre expression: non-verbal expression, use of voice, emotional expression, role creation, interaction and presence, improvisation along with scene construction and performance. The principles of safe space are to be followed.
You do not need previous theatre experience. The languages used in the group are Finnish and English. For the rehearsals you will need clothing that allows you to move easily, tools for taking notes and a water bottle.
ajankohta:
2.9.–25.11.2025
ti 17:15–18:45
Kurssimaksu 62,00 €
https://uusi.opistopalvelut.fi/ahjola/fi/course/30235
Terapia
Kaipaatko pysähtymistä ja hengähdyshetkiä arjen keskelle? Toivotko löytäväsi vahvemman yhteyden omaan kehoosi ja tunteisiisi? Tai haluatko selkeyttää omia arvojasi ja sitä, mitä kohti haluat kulkea?
Tervetuloa mukaan luottamukselliseen ryhmään, joka kokoontuu kerran kuussa Taideterapiatalo Artiksessa.
Ryhmässä tutkitaan erilaisia teemoja kehollisten ja luovien sekä kognitiivisen terapian menetelmien kautta. Menetelminä käytetään mm. luovaa liikettä, kontakti- ja luottamusharjoituksia, mindfulnessia, kirjoitusharjoituksia, kuvallista työskentelyä, mielikuva- ja rentoutusharjoituksia.
Tanssi-liiketerapian ryhmässä ei tarvitse osata tanssia. Ryhmään osallistuminen vaatii kuitenkin kykyä toimia ryhmässä ja sitoutumista syyskauden kokoontumisiin. Tavoitteena on itsen äärelle pysähtyminen, läsnäolon, turvallisuuden tunteen ja oman keho-mieliyhteyden vahvistaminen.
Ennen ryhmän käynnistymistä on yksilöhaastattelu. Ryhmän ohjaa tanssi-liiketerapeutti ja lokakuussa 2025 valmistuva kognitiivinen lyhytterapeutti Mirka Weimer. www.mirkaweimer.com
Syyskaudella kokoontuu kaksi ryhmää sunnuntaisin 7.9, 5.10, 9.11 ja 7.12. Ensimmäinen ryhmä kokoontuu klo 13.00-15.15 ja toinen ryhmä klo 15.30-17.45.
Hinta on 140/ syyskausi. (35 €/kerta sis. alv 25,5%)
Tanssi-liiketerapiasta löytyy lisätietoa osoitteesta www.tanssiterapia.net.
Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset:
Mirka Weimer
mirkaweimer@gmail.com
041 433 0177